Trucos y Consejos
Trucos y Consejos · 10 diciembre 2018
Regala Salud a tus seres queridos y los mas cercanos.
Personalizo tus regalos para que hagas regalos con el corazón y duren toda la vida. ❤
Trucos y Consejos · 11 enero 2017
Hola a tod@s!!!! Hay días lluviosos y húmedos como este miércoles de enero, donde la alimentación será importante si queremos mantener el cuerpo activo y calentito. Para eso, hoy os propongo cambiar la sopa por un hummus casero que me ha quedado riquísimo. Un cereal, que yo he decidido arroz integral y un salteado de verduras a las que he añadido seitán que tenía hecho de ayer y unas gotas de tamari y jengibre. Espero que os guste, os inspire y os nutra. Puedes seguirme en Facebook, en...
Trucos y Consejos · 05 enero 2017
Hola a tod@s!!!! Han pasado los meses y hemos llegado al Año Nuevo! Como dicen algunos Gurús..., deja atrás los miedos y alcanza tus sueños... A mi me gusta decir, mira hacia adelante y sonríe... Después de un tiempo, pero sin pausa, quiero presentaros el menú con el que hoy hemos despedido ya las Fiestas Navideñas y damos comienzo a una nueva etapa. Os animo a todos, a iniciaros en la práctica de una alimentación sana y equilibrada. Cada uno dentro de sus posibilidades y dedicación....
Trucos y Consejos · 28 febrero 2016
Que tal si antes de acostarnos dejamos preparado el desayuno? Arroz integral con granos de avena. ☆ 1 medida de cereal(3/4 arroz 1/4avena) ☆ 2 y 1/2 de agua ☆ Sal marina sin refinar es todo lo que necesitas. Lavamos un poco el cereal. Y ponemos en la olla con el agua. Empieza la ebullición, añadimos una pizca de sal marina sin refinar, si suelta suciedad(espumilla) retiramos con la ayuda de una espumadera, cerramos y cocinado a mínimo fuego, presión 45 minutos. Dejamos que se enfríe...