Talleres de Cocina Prácticos 2019 Santander y La Florida Yoga House

 

 

¡Hola a todos!

  ¿Qué tal estáis? 

Esta vez vengo con mas noticias acerca de los Talleres de Cocina Saludable en Cantabria.

 

 

 

 

 

 

 

 

Ahora amplio el programa y  traigo los Talleres de Cocina Saludable a Santander ciudad, un sitio amplio en la zona de las universidades, para que todos los que me habéis pedido Santander lo tengáis mas cómodo y entre semana. En Santander será 1 viernes al mes de 10 a 13.

 

Todo lo demás sigue igual:

 

Un Taller de Cocina Saludable al mes con una introducción donde adquirimos conocimientos básicos de la cocina energética y que pondremos en práctica con un montón de recetas, para que así poco a poco vayáis introduciendo hábitos saludables en vuestro día a día. El resto lo iremos descubriendo en los Talleres.

 

Tendremos oportunidad de seguir el Programa en dos lugares:

 

👩🏼‍🍳1 Domingo al mes, en la preciosa cocina de La Florida Yoga House, en La Abadilla de Cayón, Sarón, donde se crea un ambiente muy especial que muchos ya conocéis.

 

👩🏼‍🍳1 Viernes al mes, en la cocina de la Escuela de Inglés Queensgate College, en la Avenida de los Castros 65, justo enfrente de las Universidades ( Interfacultativo ), es un centro multidisciplinar donde se combinan todo tipo de actividades.

 

Este año los Talleres serán un GRUPO REDUCIDO, ya sabéis que NO se repiten los Talleres como años anteriores.

 

Los Domingos en La Florida Yoga House:

 

• 24 FEBRERO: CEREALES INTEGRALES EN GRANO   Déjate seducir por los cereales integrales y aprende a cocinar cereales sin gluten, mijo, sarraceno, arroz integral, quinoa, polenta, teff, amaranto y otros con gluten como avena, bulgur, cus-cus ...
• 24 MARZO: PROTEÍNAS VEGETALES   Aprenderemos  a elaborar nuestra proteína vegetal (seitán, tofu, queso...)  y cocinaremos platos y postres con nuestro seitán, tofu, tempeh, natto, legumbres, quesos...
• 21 ABRIL: DEPURACIÓN PRIMAVERA   Elabora un menú de 10 días de cocina limpia, nutritiva y saludable para recuperar la energía.
• 19 MAYO: BATCH COOKING PRIMAVERA-VERANO   La revolución en la cocina para personas sin tiempo. Cocina y deja listo un menú energético para cada día de la semana.
• 16 JUNIO: FERMENTOS Y CHUCRUT   Recupera tu flora intestinal y aprende a fermentar en casa.

 

Los Viernes en Queensgate College: 

• 8 MARZO: LA BUENA COMBINACIÓN DE LOS ALIMENTOS Prepararemos un plato energético completo y aprenderemos la correcta combinación de los alimentos. 
• 12 ABRIL: ¿QUÉ ES UN DETOX? Aprenderemos a elaborar un menú detox de primavera y 5 días depurativos. 
• 10 MAYO: APRENDE A COCINAR LOS CEREALES INTEGRALES Los granos de cereal son la base de la alimentación, recetas con granos de cereal sin gluten y con gluten. Mijo, Sarraceno, arroz, quinoa...
• 7 JUNIO: BATCH COOKING DE VERANO Una revolución en la cocina para dejar lista la comida para toda la semana. 

 

Reservas, plazos y cómo Apuntarse: Puedes llamarme,  WhatsApp o escribirme un email. Se reserva hasta el jueves anterior al taller debido a que tengo que preparar ingredientes dependiendo de los alumnos que participéis en los talleres. Recordad que las plazas son limitadas y los grupos reducidos para poder atenderos a todos correctamente.

 

Horarios: 1 domingo al mes con horario de 10 a 13 para que también tengáis tiempo para disfrutar del domingo, la familia, amigos... Y ahora 1 viernes al mes con un horario de 10 a 13 igualmente.

 

Oferta y precios: el precio de cada taller es de 35 €. Y he preparado un *regalazo exclusivo para todos los que obtengáis desde el principio los 5 Talleres de Cocina Saludable 2019, os va a encantar!

 

🌱Nos vamos de visita a la Huerta Ecológica Eco-Tierra Mojada, conoceremos y compraremos los productos de temporada y en tu propia casa te enseño a elaborar juntas un menú completo de la Cocina Energética. 

*(Regalazo exclusivo)

 

Dirección: Barrio La Florida 159, La Abadilla de Cayón, al lado de Sarón y de Santander, en la preciosa cocina de La Florida Yoga House, pincha aquí para ver la dirección.

 

Dirección: Queensgate College, Avda. de los Castros 65-67 Santander. Si quieres ver la dirección exacta pincha aquí.

 

¡¡¡Ya he empezado con los Talleres y están genial !!!

 

Ya sabéis que podéis verme en directo prácticamente a diario en las Stories de las Redes Sociales, que es donde publico muchas recetas y fotos,  tanto en Facebook como en Instagram 

 

 

Con muchas ganas de veros y todo mi amor en lo que hago.

María de la Bodega

 

Recordad que podéis escribirme a mariadelabodega@gmail.com o llamarme al

Teléfono: 699 080207 para ampliar información, consultas o para cualquiera de mis servicios.