Salud, yo lo busco en el diccionario y me dice algo así:
Estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones.
Y menos ma que en un segundo párrafo añaden:
Serie de condiciones físicas en que se encuentra un ser vivo en una circunstancia o un momento determinados.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social. Es decir, el concepto de salud no sólo da cuenta de la no aparición de enfermedades o afecciones sino que va más allá de eso. En otras palabras, la idea de salud puede ser explicada como el grado de eficiencia del metabolismo y las funciones de un ser vivo a escala micro (celular) y macro (social).
Aquí la OMS, nombra sin querer lo que yo entiendo por Macro Bio tica... La Gran Vida, la vida que estamos viviendo.
Efectivamente salud, es algo más...
Con la alimentación MacroBiotica, llegas a entender este concepto perfectamente.
Ya que se cocinan los alimentos de una manera equilibrada y así nos nutrimos.
Una vez hayas conseguido este paso, cambiará tu vida, y comprenderás lo que es la salud.
Salud física y salud mental. Física lo conseguirás haciendo un poco de deporte y nutriéndote con alimentos bien cocinados, de temporada y de nuestro entorno siempre que sea posible y un poco acorde al estilo de vida que lleves.
Con los alimentos bien cocinados, conseguirás buenas digestiones y por lo tanto claridad mental. Estarás de acuerdo contigo mismo y podrás seguir el camino que desees.
Si además consigues reducir al máximo los productos de origen animal, posiblemente acaben los conflictos que puedas tener contigo misma y con los que te rodean.
Suena fuerte?! Es realidad, podéis probar.
Hoy he tenido un día de trabajo en casa y lo que más feliz me ha hecho ha sido oír una voz que gritaba, Maríaaaa!
Mi querida vecina Tinuca, una señora que vive en el pueblo desde hace 82 años, me ha traído una lechuga de la huerta recién cortada, para mi amiga María me ha dicho.
Con el ritmo de vida, los vecinos que vivimos en las urbanizaciones contiguas a su preciosa casa de piedra, llevamos el ritmo marcado por la gran ciudad. Pero yo que crecí en el pueblo, tengo la costumbre de vivir al aire libre, de saludar, de ser amable con los que me rodean y de sonreír, no me cuesta nada, genera buen rollo, da fuerzas!
Es mi vida así.
Y esto es salud a mi modo de entender. Te animo a que lo pruebes al menos 1 semana o 20 días :
- Come cereales y verduras, y cambia las carnes, leche, láctos y huevos por legumbres
- Haz un poco de deporte,
- Contacta con la naturaleza, sal al campo, pisa el verde, respira cerca de los árboles o del mar
- Disfruta la vida con todo lo que trae, ama lo que haces en cada momento y
- Da las gracias por todo.
- Sonríe y si puedes canta y baila, en casa puedes hacerlo, es un gran deporte físico y mental, pruébalo!!!!
Salud en un día como hoy!
Love,
Maria de la Bodega
Cocina energética, Macrobiótica
Chef a domicilio
Asesoramiento nutricional
Combinación de alimentos, dietas personalizadas
Menús de encargo.
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