Que tal si antes de acostarnos dejamos preparado el desayuno?
Arroz integral con granos de avena.
☆ 1 medida de cereal(3/4 arroz 1/4avena)
☆ 2 y 1/2 de agua
☆ Sal marina sin refinar es todo lo que necesitas.
Lavamos un poco el cereal. Y ponemos en la olla con el agua. Empieza la ebullición, añadimos una pizca de sal marina sin refinar, si suelta suciedad(espumilla) retiramos con la ayuda de una
espumadera, cerramos y cocinado a mínimo fuego, presión 45 minutos.
Dejamos que se enfríe la olla para abrir. Sirvo... Aromatizado con canela y espolvoreado con sésamo tostado. Hmnnnn riquisimo!!!! Te servirá para desayunar y para acompañar la comida o la cena...
Atención! LO MÁS SALUDABLE EN DISFRUTA COMIENDO SANO #MacroBiotica:
MASTICAR cada bocado 35 veces, si al principio te cuesta, añade unas nueces o unas almendras, quizás unas uvas pasas para que el desayuno te endulce el día, o unos gatitos de manzana fresca,
compota calentita...
Que tengáis un feliz descanso y un gran desayuno mañana. ;-) si os surgen dudas, solo hay que preguntar...
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